歯科情報
食事によって歯がきれいになる？？？
2020.05.17
食事によって歯が汚れるイメージがありませんか？
実は食事をして、しっかり咬むことによって歯がきれいになります。
特に繊維質のものやしっかりしたお肉などを噛むことによって歯はきれいになります。
野菜やお肉の繊維が歯についている汚れを食事と一緒にきれいにしてくれます。しかもかなりきれいになります。
ただし歯の間などには食べかすがたまってしまいますので歯ブラシはしてほしいです。
反対にかみ合わせの歯がなく、食事の際に噛んでいないところはいつまでたっても汚れがたまっています。
かみ合わせの歯がないところや、いつも片方だけで噛んでいる人などは食事中噛んでいないほうが汚れています。
また食事内容によっては歯にくっつきますので注意が必要です。
特に歯にくっつきやすい菓子パンやお菓子などは虫歯を発生させるリスクが高く、頻繁に食べるのはあまりお勧めできません。
歯にくっつきにくい食べ物を食べるようにしましょう。
しっかり咬むことによってきれいになる歯。
食後は一番歯が汚れているイメージがありますが、歯が汚れるのはお口の中に残った食べ物が分解されてからです。
食事内容によって虫歯の発生リスクがかなり違いますので虫歯になりやすい方は食事内容も見直してみましょう。
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