ステファン曲線をご存じでしょうか？

毎日歯は溶けたり硬くなったりを繰り返しています。

甘いものを食べるとお口の中にある菌が酸を作り歯を溶かしてしまします。

しかしその後『唾液』のチカラによって酸は中和されるだけでなくさらに硬くしてくれます。

ただしそんな唾液の効果が発揮されるのには時間がかかります。

甘いものを食べる回数が多いとお口の中が酸性のままになってしまい回復してくれません。

ですので甘いものは食べるときは時間を決めて、その時間で楽しむようにしましょう！！

特にこの時期は甘い飲物をちょくちょく飲みがちです。

普段飲む飲物は水や麦茶など糖分が入っていないものを摂取するようにしましょう！

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