当院で働いている河野先生は3Ｍのクリンプロの歯磨き粉が大好きで、いつも奥様の分と一緒に大量に購入してくれます。

最近も購入してくれて気が付いたのですが、、、

「歯磨き粉の消費ペースがものすごい！！！」

皆さん歯磨き粉をどのくらい使用していますか？

意外に知らない歯磨き粉の使用量。

当院では歯科医師が4人いるのですが使用している量は様々でした。

気になって歯科医師の友達に聞いてみたのですがその結果も同じでみんなばらばらでした。

 

もちろん使用する歯磨き粉の種類にもよるのですが今回は推奨される歯磨き粉の使用する量についてです。

 

まずは子供の歯ブラシにつける歯磨き粉の量です。

当院ではチェックアップの使用をおススメしています。

チェックアップで推奨されている歯磨き粉の使用量は年齢で変わってきます。

歯ブラシの上に歯磨き粉を

6か月がら2歳までは3ｍｍ

3~5歳は5ｍｍ以下

6~14歳は1ｃｍ

15歳以上は2ｃｍ

ぐらいです。

写真は1ｃｍ。6歳から14歳まではこのぐらいですね

次に大人用です。

当院では大人の歯磨き粉には

3Ｍのクリンプロをおすすめしています。

こちらの使用の目安がどこにも記載されていなかったため３Ｍさんに直接聞きました。

回答は「決まりはない」とのことです。

ですので個人的な主観です。

ほとんどの歯磨き粉には発泡剤という磨くとあわあわになる成分が入っています。

この成分は歯磨き時に少しきれいになる効果もあるのですが歯ブラシの際の爽快感を手助けしてくれる成分でもあります。

しかしこの爽快感が厄介で歯磨き粉をたくさんつけてしまうと口の中があわあわになってしまい、すぐに歯ブラシを終わらせてしまいたくなる気分になります。

しかも爽快感は残るため「磨いたつもりだけど実際は磨けていない」状態になってしまいます。

しかし、このクリンプロには発泡剤が少ししか入っていないためそんなにあわあわにならないので優秀です。

ですのでいっぱいつけても特に問題はないのですが、単純にもったいないので1ｃｍぐらいがおススメです。

このぐらいです

大切なのは磨き終わった後あんまりうがいをしないこと。

せっかくの薬効成分とミネラルが流れてしまいます。

 

テレビのＣＭとかでよく歯ブラシに歯磨き粉を大量につけていますがもったいないので少しにしましょう。

歯磨き粉をたくさんつけて磨いた気になってしまうのが一番もったいないです。

少量でもいいのでしっかりと磨きましょう。

歯磨き粉を少量で使用する欠点はなかなか歯磨き粉が終わらなく、おんなじ味で飽きてくるぐらいです。

 

 

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【歯科医推奨口腔ケア方法まとめ】今日から始める口臭対策,歯ブラシの方法と順番,歯周病の治療

 

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