歯科情報
朝起きた時に歯が痛い！朝歯がしみる！それって寝ているときの歯ぎしりが原因かも
2020.11.14
朝起きると歯が痛い、朝うがいするとき歯がしみる。もしかしたら原因は寝ているときの歯ぎしりかもしれません。
朝だけ歯が変な感覚の人はいませんか？
当たり前ですが寝ているとき人間は無意識です。
そんな睡眠中に歯ぎしりや食いしばりをしている人はとても多くいます。
そして寝ているときの歯ぎしりや食いしばりは、起きている時よりもかなり強い力で行っていると言われています。
強い力が加わった歯や歯茎がダメージを受けることで朝歯が痛くなります。
軽度の歯茎のダメージであれば時間とともに回復するため、朝のみ痛い状態です。
そして歯に加わった力は歯に小さな亀裂を作ってしまいます。。その亀裂が冷たいものがしみるという知覚過敏の症状を引き起こしてしまいます。
歯の小さな亀裂は唾液中のカルシュウム等が治してくれるため、時間とともにしみる症状がなくなってきます。
しかしそれが毎日となると話は変わってきます。体の力での回復が間に合わなくなってしまいます。
歯周病が進行してしまったり、最悪歯が割れてしまいます。
しかも寝ている時であるため、意識して食いしばらないようにとかできません。
ではどうしたらいいでしょうか。
マウスピースを作りましょう。
マウスピースを作成し、装着することで歯や歯茎に加わるダメージを分散してくれます。
またマウスピースが介在することによる違和感によって食いしばりや歯ぎしりが減るとも言われています。
最初はマウスピースの違和感が慣れないかもしれませんがご自身の歯を守るためにもマウスピースを使用しましょう。
保険でも作ることができ、3000円ぐらいで作れます。作るときも基本的にはかたどりをするだけなので簡単に作ることができます。
睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは自分では気づくのはとても難しいです(たまに痛くて目が覚める人がいます)もし朝、違和感を感じるようでしたら早めに歯科に受信していただければと思います。
夕方から夜にかけて歯が痛い人は
夜寝る前に歯が痛い人は
を読んでもらえればと思います。
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