もうすぐゴールデンウイークです。

早い人で明日から！って人もいるかと思います。

 

当院は5月3日から5月6日まで休診させていただきます。

しかしこのゴールデンウィーク、外出や帰省もできません。

そう緊急事態宣言がでて約一か月。

新型コロナウイルスの猛威は衰えません。

ウイルス感染への対策ばかり考え、大事なものへの対策を忘れていませんか？

 

そう、「ココロの対策」

気持ちへの対策、ココロのケアです。

コロナウイルスのせいで気持ちが落ち込んでしまい、不安や恐怖も出てきてしまいます。

人ごみを避けて適切な運動も大事です。

 

そしてより推奨したいのが人と話すこと。

何事もそうですが人と話し、近況やお互いの苦労を分かち合うと気持ちはとても楽になると思います。

電話や今話題のウェブ飲み会、飲まなくてもインターネットを使いテレビ電話などで人と話すことをおすすめします。

気軽で、直接人と会うことなしに、いろいろなことを分かち合えます。

 

誰かと話すだけで嫌な気持ちがスッキリすると思います。

新型コロナウイルスにかからないようにするだけでなく、かからないようになる気持ちをいかにキープするかもとても大切だと思います。

歯科治療も同じです。

 

歯を治療することも大切ですが、歯を治療し続けようという気持ちをキープすることが大事です。

 

全てにおいてとても大事なことですが後回しにされやすく、忘れがちなココロのケア。

ゴールデンウィーク中も「ココロとカラダのケア」を続けていきましょう。

 

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